Bewegung geht auch in XXL! In dieser Gruppe treffen sich gleichgesinnte Übergewichtige Männer, um ihre körperliche Verfassung zu verbessern. Dabei ist es egal, ob du nur „ein paar“ Kilo zu viel hast oder ob es “viele“ Kilos sind. In dieser Gruppe entwickeln wir einen individualisierten Plan,...
Rennrad-gravelbike ausfahrten Wir sind eine kleine, gemischte Gruppe und fahren hauptsächlich im Grundlagen-Tempo auf verkehrsarmen Nebenstraßen unserer schönen oberschwäbischen Landschaft. Das Tempo wird je nach Teilnehmer gewählt, jeder soll mitfahren können. Neueinsteiger/Wiedereinsteiger auf dem Rennrad sind jederzeit willkommen. Gerne können die Teilnehmer eigene Streckenvorschläge einbringen. Trainingszeitraum: Mai...
In Bewegung bleiben ist unser Motto! Das bedeutet, dass die körperlichen und geistigen Fähigkeiten, die wir im Alltag benötigen, gebessert und gestärkt werden. Zusätzlich trägt das Wohlfühlen in einer netten Gemeinschaft zum Erhalt der Gesundheit bei. Im Mittelpunkt steht die Freude an Bewegung. Es wird von Kopf...
In Kooperation mit dem SC Sigmaringendorf/Laucherthal e.V. Rehabilitation mit mitteln des sports Durch ganzheitliches Training erreichen Sie: Steigerung von Kraft, Ausdauer & Kondition Mehr Sicherheit durch verbesserte Beweglichkeit & Koordination erlangen Erleben einer verbesserten Lebensqualität Dauerhafte, individuelle & fachkompetente Betreuung Gemeinsamer Spaß an der Bewegung Rehasport beudeutet: Bewegungstraining...
Ohne Technik geht es nicht! Bei Skills & Chill steht die Fahrtechnik im Vordergrund. In lockerer Form feilen wir auf unserem Übungsgelände oder auf Trailabschnitten in der nahen Umgebung an unserer Fahrtechnik. Inhalte wie Grundposition, Aktivposition, Kurventechnik, Spitzkehrentechnik, Vorübungen zum Bunny Hop, Dropen etc. sind Bestandteile...
Verrückt nach Moutainbiken! In unserer Mountainbike-Gruppe sind wir auf Forst- und Waldwegen, aber am liebsten auf den Trails unserer Gegend, unterwegs. Eine gewisse Grundkondition und erste Fahrtechnikkenntnisse sind Voraussetzung. Wichtig ist uns aber gegenseitige Rücksichtnahme, alle kommen immer gemeinsam ans Ziel. Das Erlebnis in der...
Behersche dein Mountainbike! In dieser Gruppe liegt der Focus auf Fahrtechnik und Spaß im Gelände und Trails. Die Trainingseinheiten erstrecken sich von erlernen der Radbeherschung im Gelände, Koordination, Ausdauer und Einschätzen von Gelände und den allgemein dazugehörigen Gefahren. Die Trainer versuchen auch immer in der Jahresplanung Tages-Event...
Spass mit und auf dem Mountainbike In unserer seit bereits 2014 bestehenden Biker-Kids Gruppe steht der Spaß an erster Stelle. Spaß auf und mit dem Rad auf dem Technik-Parcour an der Halle und bei der anschließenden Ausfahrt in den umliegenden Wäldern sind das Trainingsziel. Die spielerische...
Koordination und Kräftigung hält Fit Bei diesem Training möchten wir den gesamten Körper, aber vor allem den Rumpf, aktivieren und stärken. Wir verhelfen dabei dem Körper zu mehr Leistung, besserer Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer. Dabei steht vor allem das körperliche Wohlbefinden im Zentrum des Trainingsangebotes. Dieses...
Rythmus trifft eleganz Die erlernten Grundlagen zu „Tanz, Gymnastik und Rhythmus“ werden weiter vertieft. Gemeinsame Tanzgestaltungen und das Erlernen von gymnastischen Pflichtübungen fördern die Konzentration und steigern das Übungsniveau. Jeweils zum Schulhalbjahr (nach den Sommer-/Faschingsferien) besteht die Möglichkeit, für 2 Schnupperstunden bei uns hereinzuschauen, mit bequemer Kleidung...