Koordination und Kräftigung hält Fit
Bei diesem Training möchten wir den gesamten Körper, aber vor allem den Rumpf, aktivieren und stärken. Wir verhelfen dabei dem Körper zu mehr Leistung, besserer Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer. Dabei steht vor allem das körperliche Wohlbefinden im Zentrum des Trainingsangebotes. Dieses Training stellt eine hervorragende Ergänzung zu unserem Radsportangebot dar, da hier die vernachlässigten Muskelgruppen mobilisiert und gekräftigt werden. Für das alltägliche Leben bietet die Trainingseinheit eine generelle Verbesserung der Lebensqualität. Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.
- Alter: ab 16 Jahre auch nicht Radfahrer
- Was wird gebraucht: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und etwas zu Trinken.
