Archive

24 Sep.

Beitrag von 10:51h in

Behersche dein Mountainbike! In dieser Gruppe liegt der Focus auf Fahrtechnik und Spaß im Gelände und Trails. Die Trainingseinheiten erstrecken sich von erlernen der Radbeherschung im Gelände, Koordination, Ausdauer und Einschätzen von Gelände und den allgemein dazugehörigen Gefahren. Die Trainer versuchen auch immer in der Jahresplanung Tages-Event...

24 Sep.

Beitrag von 10:11h in

Spass mit und auf dem Mountainbike In unserer seit bereits 2014 bestehenden Biker-Kids Gruppe steht der Spaß an erster Stelle. Spaß auf und mit dem Rad auf dem Technik-Parcour an der Halle und bei der anschließenden Ausfahrt in den umliegenden Wäldern sind das Trainingsziel. Die spielerische...

23 Sep.

Beitrag von 14:46h in

Koordination und Kräftigung hält Fit Bei diesem Training möchten wir den gesamten Körper, aber vor allem den Rumpf, aktivieren und stärken. Wir verhelfen dabei dem Körper zu mehr Leistung, besserer Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer. Dabei steht vor allem das körperliche Wohlbefinden im Zentrum des Trainingsangebotes. Dieses...

22 Sep.

Beitrag von 19:31h in

Sportgruppe für Menschen mit Behinderung - Gemeinsam Aktiv! Du hast Lust auf Bewegung, Teamgeist und jede Menge Spaß? Dann bist du bei uns genau richtig! Unsere Sportgruppe für Jugendliche ab 14 Jahren bis ins Erwachsenenalter bietet dir: • Gemeinschaftserlebnisse und Teamspirit • Gesundheitsförderung durch Bewegung und Training • Aufbau sozialer Kontakte...

22 Sep.

Beitrag von 18:14h in

Fit und Vital durch Laufen in der Natur! Die wirkungsvollste Form des Ausdauertrainings ist das Lauftraining. In einer kleinen, überschaubaren Gruppe trainieren wir auf unterschiedlichen Leistungsniveaus. Mehr Lebensqualität durch Laufen – Motivation und Wirkung:Abbau von Stress und emotionalen Spannungen – Seelisches Wohlbefinden. Gesundheit, Fitness, Übergewicht. Soziale...

22 Sep.

Beitrag von 17:49h in

Fit und Vital durch Laufen, auch für Männer! Zentrale Elemente sind: Vermittlung der Kenntnisse, wie man Laufsport verletzungsfrei betreiben kann. Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens. Beibehaltung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Erhöhte Belastbarkeit. In der abschließenden Volleyballstunde gibt es nur Gewinner,...

22 Sep.

Beitrag von 17:32h in

Bewegung in der Natur hält Fit Die Nordic Walking Gruppe ist der ideale Treffpunkt für alle die, die Bewegung an der frischen Luft lieben – egal ob als Freizeit und Gesundheitssportler oder sportlich Ambitionierter. Bei den Mitgliedern kommt die Geselligkeit in dieser Gruppe nicht zu kurz,...

22 Sep.

Beitrag von 17:07h in

Bewegungsprogramm zum Erhalt von Bewegung, Muskeln, Knochen ! Bei den fünf Esslinger handelt es sich um eine wissenschaftlich begründete und in Studien überprüfte Auswahl von fünf Gruppen von Übungen. Diese haben das Ziel, die körperliche Fitness auch in der zweiten Lebenshälfte so lange wie möglich hoch...

22 Sep.

Beitrag von 15:51h in

Fit durchs beste Alter! Wir bieten in unserer Fitnessstunde eine eigenständige Bewegungsform des Sports an, die die Altersveränderungen des Menschen stark berücksichtigen. Mit dem Einsatz verschiedener Handgeräte und Musik mobilisieren und kräftigen wir durch verschieden Bewegungsübungen unseren Körper. Alter: ab 50 Jahre (w/m) Was wird gebraucht:...

22 Sep.

Beitrag von 15:32h in

Genau das Richtige für Körper, Geist, Seele und den Rücken! Als Funktionsgymnastik oder funktionelle Gymnastik wird eine Form der Gymnastik bezeichnet, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Die Stunden basieren auf Übungen, die nach bestimmten Gesichtspunkten der Anatomie und der funktionellen...