Archive

22 Sep

Beitrag von 19:31h in

Rythmus trifft eleganz Die erlernten Grundlagen zu „Tanz, Gymnastik und Rhythmus“ werden weiter vertieft. Gemeinsame Tanzgestaltungen und das Erlernen von gymnastischen Pflichtübungen fördern die Konzentration und steigern das Übungsniveau. Jeweils zum Schulhalbjahr (nach den Sommer-/Faschingsferien) besteht die Möglichkeit, für 2 Schnupperstunden bei uns hereinzuschauen, mit bequemer Kleidung...

22 Sep

Beitrag von 19:19h in

Rythmus trifft eleganz Wir verbinden Bewegung mit Musik und lernen den Umgang mit gymnastischen Handgeräten. Rhythmusgefühl, Koordination und Beweglichkeit werden geschult. Jeweils zum Schulhalbjahr (nach den Sommer-/Faschingsferien) besteht die Möglichkeit, für 2 Schnupperstunden bei uns hereinzuschauen, mit bequemer Kleidung kannst Du auch gleich mittanzen. Nähere Informationen gibt...

22 Sep

Beitrag von 18:14h in

Fit und Vital durch Laufen in der Natur! Die wirkungsvollste Form des Ausdauertrainings ist das Lauftraining. In einer kleinen, überschaubaren Gruppe trainieren wir auf unterschiedlichen Leistungsniveaus. Mehr Lebensqualität durch Laufen – Motivation und Wirkung:Abbau von Stress und emotionalen Spannungen – Seelisches Wohlbefinden. Gesundheit, Fitness, Übergewicht. Soziale...

22 Sep

Beitrag von 17:49h in

Fit und Vital durch Laufen, auch für Männer! Zentrale Elemente sind: Vermittlung der Kenntnisse, wie man Laufsport verletzungsfrei betreiben kann. Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens. Beibehaltung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Erhöhte Belastbarkeit.In der abschließenden Volleyballstunde gibt es nur Gewinner,...

22 Sep

Beitrag von 17:34h in

Guter Start in den Tag mit Nordic Walking ; Walking ; Laufen und Gymnastik. Ein vielseitiges Sportangebot für einen guten Start in den Tag. Alter: ab 18 Jahre (w/m) Was wird gebraucht: Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken. Übungsleiter Rolf Münzer Übungsleiter, Vorstand [tt_timetable event='fit-in-den-tag']...

22 Sep

Beitrag von 17:32h in

Bewegung in der Natur hält Fit Die Nordic Walking Gruppe ist der ideale Treffpunkt für alle die, die Bewegung an der frischen Luft lieben – egal ob als Freizeit und Gesundheitssportler oder sportlich Ambitionierter. Bei den Mitgliedern kommt die Geselligkeit in dieser Gruppe nicht zu kurz,...

22 Sep

Beitrag von 17:07h in

Bewegungsprogramm zum Erhalt von Bewegung, Muskeln, Knochen ! Bei den fünf Esslinger handelt es sich um eine wissenschaftlich begründete und in Studien überprüfte Auswahl von fünf Gruppen von Übungen. Diese haben das Ziel, die körperliche Fitness auch in der zweiten Lebenshälfte so lange wie möglich hoch...

22 Sep

Beitrag von 15:51h in

Fit durchs beste Alter! Wir bieten in unserer Fitnessstunde eine eigenständige Bewegungsform des Sports an, die die Altersveränderungen des Menschen stark berücksichtigen. Mit dem Einsatz verschiedener Handgeräte und Musik mobilisieren und kräftigen wir durch verschieden Bewegungsübungen unseren Körper. Alter: ab 50 Jahre (w/m) Was wird gebraucht: Bequeme Sportkleidung,...

22 Sep

Beitrag von 15:32h in

Genau das Richtige für Körper, Geist, Seele und den Rücken! Als Funktionsgymnastik oder funktionelle Gymnastik wird eine Form der Gymnastik bezeichnet, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Die Stunden basieren auf Übungen, die nach bestimmten Gesichtspunkten der Anatomie und der funktionellen...

22 Sep

Beitrag von 14:58h in

Frauen Power! Körperliches und geistiges Wohlbefinden mit Power auf Musik. Fitnessgeräte jeglicher Art kommen dabei zum Einsatz. Hier wird es garantiert niemand langweilig. Alter: ab 20 Jahre (w) Was wird gebraucht: Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken. Übungsleiter ...