Aktuelles

Rennbericht

Renn- und Wetterdaten
Fahrstrecke : 55 km / 20 km / 5 km / 2,5 km
Höhenmeter : 1100 hm / 350 hm / 100 hm / 50 hm
Wetter : bedeckt mit Schauern
Temperatur : 8 °C
Teilnehmer SC : 6
Teilnehmer SC Kids-Cup : 9

Bericht
Heute stand nach zwei Jahren Rennpause mal wieder ein Wettkampf auf dem Programm. Der SC ging mit 9 Biker Kids und 6 Erwachsenen beim NAWA-Kids-Cup und beim Marathon an den Start.

Das Wetter war dieses Jahr mal wieder durchwachsen, aber am Ende besser als vorhergesagt.

NAWA Kids-Cup
Der Nawa Kids-Cup startete mit etwas Verspätung so gegen 9.30 Uhr und unsere 9 Biker Kids gingen in 4 Rennklassen an den Start. Dieses Jahr hatten wir viele Rennneulinge und ein paar erfahrene Biker Kids am Start. Zu Beginn stand eine kurze Streckenbesichtigung auf dem Programm, die aber dieses Jahr durch eine strengen BDR Kommissär etwas behindert wurde.

Die U9er fuhren zwei kleine Runden. Von uns waren hier 4 Rennnovizen im recht großen Fahrerfeld vertreten. Das Rennen startete zum Glück sturzfrei und unsere Jungs konnten sich im starken Fahrerfeld gut behaupten. Jason setzte sich von Beginn an der Spitze des Feldes fest und konnte das Rennen an zweiter Position beenden. Alle weiteren Fahrer kamen mit top Zeiten und Platzierungen ins Ziel. Leider war auch ein kleiner Sturz dabei, der aber zum Glück glimpflich ausging.

Jason Schmidt              3 Min. 20 Sec.             U9m Rang             2 AK
Julian Weiger                 3 Min. 56 Sec.             U9m Rang             8 AK
Noah Kirchberger          3 Min. 58 Sec.             U9m Rang             9 AK
Raphael Münzer            5 Min. 27 Sec.             U9m Rang             10 AK

Als nächstes kamen die U11er dran, die drei kleine Runden zu fahren hatten. Im Fahrerfeld war der SC mit 2 motivierten, kleinen Racern vertreten. Die SC-Biker zeigten ihr Können auf dem schnellen Rundkurs. Mit top Platzierungen erreichten schließlich alle Fahrer völlig erledigt den Rothaus-Zielbogen. Lea konnte in der Mädchenwertung den zweiten Platz einfahren.

Henri Engel                    5 Min. 03 Sec.             U11m Rang             9 AK
Lea Schneider               5 Min. 03 Sec.             U11w Rang             2 AK

Schlag auf Schlag ging es weiter und die U13er waren an der Reihe. Von den Biker Kids waren zwei Fahrer am Start. Das Starterfeld schlug von Beginn ein straffes Tempo an. Die U13 mussten 1 große, neue Runde mit 2,5 km und 50 hm absolvieren und den Anstieg hoch zum Kreuz über Veringendorf unter die Stollenreifen nehmen. Die Abfahrt war nicht einfach zu fahren und es war volle Konzentration angesagt. Beide Fahrer gaben alles und finishten das Rennen.

Benjamin Schneider      6 Min. 43 Sec.             U13m Rang             9 AK
Levi Groh                         7 Min. 04 Sec.             U13m Rang             12 AK

Zum Abschluss durften dann noch die großen U15er auf die Strecke. Im kleinen, aber mit sehr starken Fahrern besetzten, Fahrerfeld mit 7 Fahrern war 1 Biker Kid vertreten. Jetzt hieß es 2 große, neue Runden schnellstmöglich abzuspulen. Das hieß heute 5 km und 100 hm zu absolvieren. Gerade in der letzten Runde, als die Beine schon schwerer wurden, hieß es die Konzentration hoch zu halten. Trotz einer kleinen Irrfahrt auf der nicht optimal ausgeschilderten Strecke kam unser Fahrer gut ins Ziel.

Bartosz Kucera              14 Min. 29 Sec.             U15m Rang             6 AK

Alle Biker-Kids haben sich wieder einmal wacker geschlagen, toll gekämpft und alles gegeben. War eine Spitzenleistung und ein tolles Erlebnis!!! Super, weiter so!!!

Marathon 55km und 20 km

Punkt 11 Uhr fiel der Startschuss für den Marathon und das Feld mit 189 Startern setzte sich in Bewegung. Heute war die Vorfreude gross, es war seit 2 Jahren mal wieder ein Rennen in Veringen. Der SC ging mit 4 Startern auf die Langdistanz. Zuerst war die kleine Schleife zu durchfahren und anschließend ging es auf die große Runde Richtung Sigmaringen. Am Anstieg zu den „Sieben Kirschbäumen“ wurden unsere Fahrer von SC Fans nochmal kräftig angefeuert und erreichten schließlich alle völlig erledigt, aber glücklich das Ziel. Herzlichen Glückwunsch!!!


Fabian Weiger               2 Std. 27 Min.             Gesamtrang 80             15 AK
Thomas Brecht             2 Std. 31 Min.             Gesamtrang 93             16 AK
Maciej Kuczera             2 Std. 43 Min.             Gesamtrang 120           25 AK
Bernhard Harter            2 Std. 50 Min.             Gesamtrang 128           11 AK

Um 11.15 Uhr fiel der Startschuss für den Kurz-Marathon über 20 km und das Feld mit 58 Startern setzte sich in Bewegung. Der SC ging mit 3 Startern auf die kleine, aber nicht minder anstrengende, Runde. Trotz einem kleinen Umweg von 2 Fahrern unterwegs, kamen alle drei gut ins Ziel. Ludwig konnte in seiner Altersklasse den 3. Podestplatz erringen und Jutta fuhr in ihrer Altersklasse sogar auf den 1. Podestplatz.
Herzlichen Glückwunsch!!!

Sauter Michael              53 Min.                       Gesamtrang 33             12 AK
Ludwig Harter                53 Min.                      Gesamtrang 35              3 AK
Jutta Koppenberg         56 Min.                      Gesamtrang 39              1 AK

Den Organisatoren und allen Helfern des Events sei an dieser Stelle noch herzlich gedankt für die tadellose Abwicklung. Super Kids-Cup-Strecke, schöne Marathonstrecke, top Organisation und gute Verpflegung. Wir kommen sicher wieder.

Auch ein herzliches Dankeschön gilt den Eltern unserer Biker-Kids, sowie den Betreuern des SC.

Neue Kurse starten -Maria bewegt-

Das sogenannte Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, steht im Zentrum dieses Workouts.
Beckenboden, tiefe Rückenmuskulatur und der quere Bauchmuskel – sind entscheidend für die Stabilität von Gelenken und Wirbelsäule – arbeiten hier zusammen.
Der Rücken wird gestärkt, die Körperhaltung aufrechter, der Bauch flacher.
Außerdem steigert Antara die Konzentrationsfähigkeit, denn die komplexen Übungen präzise auszuführen ist schon eine kleine Herausforderung.
Esoterisch wird es nicht, dafür entspannt meditativ.
Laß Dich überraschen.

• Ein Kurs besteht aus 8 Trainingseinheiten
• Kursleiterin: Maria Stihl (STB-Dipl. Antara Lifestyle Instruktorin)
• Kursgebühr: für SC Mitglieder 35,00 €, für Nichtmitglieder 50,00 €
• Information oder Fragen gerne unter antaramaria@gmx.de
• Kurse direkt über die SC Sigmarigendorf Homepage unter Antara Kurse buchbar
• Teilnehmerzahl begrenzt
• Die aktuellen Corona-Regeln sind zu beachten

Neue Kurse starten am 18. Mai
Gruppe 1: Anfänger (w) 16:15Uhr bis 17:30Uhr
Gruppe 2: Fortgeschrittene (w) 17:45Uhr bis 19:00Uhr
Gruppe 3: Gemischte Gruppe (w/m) 20:30Uhr bis 21:45Uhr
In Sigmaringendorf in der Schulsporthalle Bohl

Onlinekurse finden laufend dienstags um 20:15Uhr und freitags um 8:00Uhr statt

Maria Citro Stihl
STB Dipl. Antara Lifestyle Instruktorin
DOSB Trainerin C Leistungssport, Gerätturnen
DOSB Trainerin B Sport in der Prävention (in Ausbildung)

Einladung zur Mitgliederversammlung

Am Freitag, den 13. Mai 2022, halten wir ab 20 Uhr im Foyer der Donau-Lauchert-Halle, unsere diesjährige Mitgliederversammlung ab. Hierzu laden wir alle Mitglieder recht herzlich ein. Auf der Tagesordnung stehen folgende Punkte:

1. Begrüßung
2. Totenehrung
3. Bericht der Vorsitzenden
4. Mitgliederstatistik, Organisationsstruktur
Vorstellung neuer ÜL – und Kursleiter
Berichte über den Sportbetrieb
5. Kassenbericht
6. Bericht der Kassenprüfer
7. Entlastung des Kassiers und der Vorstandschaft
Grußwort der Gemeinde
8. Wahlen (2 Vorsitzende, Schriftführer, Gerätewart)
9. Vereins- und Verbandsehrungen
Grußwort(e) Turngau Hohenzollern , Sportkreis Sigmaringen u. Vertreter des WRSV
11. Veranstaltungen
12. Sonstiges, Wortmeldungen

Wir führen die Veranstaltung unter den zu diesem Zeitpunkt gültigen Abstands- und Hygieneregeln durch und bitten unsere Sitzungsteilnehmer um deren Einhaltung.

Sporttag für Kinder am 07. Mai in Sigmaringendorf

Interesse wecken am Sport treiben für Kinder im Alter von 1 – 12 Jahren

Große Bewegungslandschaften zu toben, ausprobieren und Spaß haben!

Am Vormittag werden die Maskottchen Hoppel und Bürste mit Euch das Mini-Sportabzeichen der Württembergischen Sportjugend (WSJ) abnehmen und auf der Reise zur Eule für neue Bewegungserfahrungen sorgen.

Das Maskottchen Turni wird euch am Nachmittag durch verschiedene Stationen begleiten und das Turni – Abzeichen überreichen. Egal ob Turnen, Klettern, Tischtennis, Kampfsport, Tanzen usw. für jeden ist etwas dabei zum Ausprobieren und Kennenlernen.

Verbringt mit Euren Eltern einen Tag in und auf dem Freigelände bei der Turnhalle.

Wo: Turnhalle ‚In der Au‘ in Sigmaringendorf
Wann: Samstag, 07. Mai 2022
Kinder von 1 – 5 Jahren von 10 – 12 Uhr
Kinder von 6 – 12 Jahren 14 – 16 Uhr
Was braucht Ihr: Sportkleidung, Sportschuhe und gute Laune
Auf Euer Kommen freuen sich die Übungsleiter/-innen des Sportclubs (SC) Sigmaringendorf/Laucherthal e.V.

Wir trainieren unseren ganzen Körper mit dem Einsatz der modernen Fitnessgeräte (Xcos; Brasils, Therabänder, Staby, Redondobälle, Stepps, Balance Pads .…)

Kurse direkt über JoinSports buchen – hier klicken –

 

„Bleib Fit“

Montagabend, 17. Januar 2022

Termine: 20.30 – 21:30 Uhr
10 x in der Schulsporthalle am Bohl 

Fit am Morgen“

Mittwochmorgen, 19. Januar 2022

Termine: 09.30 – 10:30 Uhr
10 x in der Turnhalle in der Au 

Kursleiterin: Claudia Mielke (DTB-Aerobic-Trainerin)
Kursgebühr: für SC Mitglieder 35,00 €, für Nichtmitglieder 50,00 €
Infos und Anmeldungen bei der Referentin ab 16.00 Uhr unter
Tel. Nr. 07571/62117 oder per E-Mail: c.mielke64@gmx.de

Auf Ihr Kommen freuen sich: die Referentin und der SC

Da es gerade wenige bzw. keine Laufveranstaltungen gibt, machen wir auch dieses Jahr unseren eigenen virtuellen Silvesterlauf.
Der Lauf ist offen für alle. Ihr könnt die Ausschreibung gerne teilen. Wir würden uns über viele Anmeldungen freuen.
Details auf dem folgenden Plakat.

Am Freitag, den 15. Okt. 2021, halten wir ab 20 Uhr im Pfarrsaal der Kirchengemeinde Sig‘-dorf, Hauptstraße 24, unsere diesjährige Mitgliederversammlung ab. Hierzu laden wir alle Mitglieder recht herzlich ein. Auf der Tagesordnung stehen folgende Punkte:

  1. Begrüßung
  2. Totenehrung
  3. Bericht der Vorsitzenden
  4. Mitgliderstatistik, Vorstellung neuer ÜL – und Kursleiter, Berichte über den Sportbetrieb
  5. Kassenbericht
  6. Bericht der Kassenprüfer
  7. Entlastung des Kassiers und der Vorstandschaft
  8. Ehrungen
  9. Neuwahlen (1 oder 2 Vorsitzende, Kassier, 2 Kassenprüfer)
  10. Veranstaltungen
  11. Sonstiges, Wortmeldungen

Wir hoffen, dass wir die Veranstaltung unter den zu diesem Zeitpunkt gültigen Abstands- und Hygieneregeln durchführen können.

Da für Veranstaltungen nach wie vor eine Dokumentationspflicht besteht ist eine Anmeldung erforderlich, diese muss bis spätestens 05. Okt. 2021 über den/die jeweilige/n Übungsleiter/in, die über entsprechende Anmeldelisten verfügen, erfolgen.

…alle Übungsleiter/innen und –helfer/innen für deren unermüdlichen Einsatz im Sportbetrieb und der nicht immer einfachen Arbeit, auch während der Pandemiephase, um den Sportbetrieb aufrecht zu erhalten;
allen Mitgliedern, die in den letzten Jahren mit Ihrer Arbeitskraft und Spendenbereitschaft, die Aktivitäten unseres Vereins (Neujahrssportshow, Kuchenspenden, Fahrradbörse, Straßenfeste, Turnfeste, Nordic-Walking-Events, Seniorenfeiern, Unterstützung des DRK’s bei den Blutspendeterminen usw.) unterstützt haben

und lädt deshalb zu einem Helferfest

am Freitag den 15. Oktober ab 18 Uhr in den Pfarr- (Gemeinde-)saal der Kirchengemeinde in Sigmaringendorf ein. Nachdem wir bereits mehrere Versuche, die leider bisher der Corona-Pandemie wegen wieder abgesagt werden mussten, unternommen haben, möchten wir an diesem Abend zum einen unser 10-jähriges Vereinsjubiläum (30.09.2020) nachfeiern und uns außerdem bei diesem Anlass auch bei verdienten Mitgliedern mit Vereinsehrungen bedanken. Um das leibliche kümmert sich an diesem Abend ein Cateringunternehmen und für Getränke haben wir natürlich auch gesorgt. Sollte an diesem Abend für Ungeimpfte eine Testpflicht bestehen, bitten wir darum sich mind. 20 Minuten vor Beginn einzufinden, damit die erforderlichen Testungen durchgeführt werden können, die Testungen sind nur für diesen Abend gültig – wir stellen keine Testzertifikate aus.
Da für Veranstaltungen nach wie vor eine Dokumentationspflicht besteht ist eine Anmeldung erforderlich, diese muss bis spätestens 05. Okt. 2021 über den/die jeweilige/n Übungsleiter/in, die über entsprechende Anmeldelisten verfügen, erfolgen. Es hilft uns natürlich auch bei den Planungen für den Getränke- und Speisenbedarf und der Bestuhlung.

Ein Training, welches die tiefste Muskelschicht des Rumpfes kräftigt
den Rücken stabilisiert und schützt
den Bauch festigt
den Beckenboden trainiert
zu einer selbstbewussten, aufrechten Körperhaltung führt

Ein achtsames, ruhiges, präzises Training
welches Deine Körpermitte stärkt
Deine Atmung optimiert und
Dich zu Dir selbst und zur Ruhe kommen lässt

Die neuen Hallenkurse starten und bestehen aus 8
Einheiten:

Montags (w/m/d)          ab dem 08.11.2021
Wann:                               20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
Wo:                                   Sporthallte in der Au

Mittwochs (w/m/d)          ab dem 10.11.2021
Wann:                               Kurs 1 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr
                                          Kurs 2 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Wo:                                   Sporthallte am Bohl

Die tagesaktuellen COVID-Regeln werden
selbstverständlich eingehalten.

Fragen oder Informationen gerne unter
antaramaria@gmx.de oder 0172/6733081

Kurse ganz einfach Online buchen – hier klicken –

Maria Citro Stihl
STB-Dipl. Antara Lifestyle Instruktorin
DOSB-Trainerin C Leistungssport Geräteturnen

HATHA YOGA – Körper und Geist in Einklang bringen

Der Unterricht beinhaltet

  • die Kräftigung von Muskeln u. Bändern
  • die Aufrichtung der Wirbelsäule
  • die Dehnung der Körpervorder- und Rückseite
  • die Förderung der Beweglichkeit in den Gelenken

Durch die ausgleichende Wirkung auf das Hormonsystem gelangen die Teilnehmer in mentale Ausgeglichenheit. Die allgemeine Belastbarkeit in Stresssituationen wird durch die Schulung der Atem- und Körperwahrnehmung gesteigert.

Ein Kurs umfasst 8 Übungsabende zu je 75 Minuten

Montags (w/m/d)          ab dem 13.09.2021
Wann:                               Gruppe 1 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
                                          Gruppe 2 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr
Wo:                                   Grundschule Laucherthal, Schulstr.5
                                          72517 Sigmaringendorf
Kursgebühr: 45€ für SC-Mitglieder, 60€ für Nichtmitglieder

Di Teilnehmerzahl ist begrenzt.
In Innenräumen gilt die 3-G-Regel: geimpft – genesen – getestet

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Yvonne Pfänder
DTB – YOGA – Lehrerin (220LE)
STB – Trainerin – C (Fachrichtung: Gymnastik, Tanz, Rhythmus)