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Body&Soul Beschreibung folgt. Alter: ab 35 (w) Was wird gebraucht: Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken. Übungsleiter Eva Freisinger Übungsleiter [tt_timetable event='bodysoul' event_category='' columns='monday-2,tuesday-2,wednesday-2,thursday-2,friday-2' hour_category='' time_format='H:i' hide_empty='1' font_subset='']...

Antara mit Maria Antara- aufrechte Körperhaltung -kraftvoller Rücken Das sogenannte Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes steht im Zentrum des Trainings.Beckenboden, tiefe Rückenmuskulatur und der quere Bauchmuskel arbeiten hier zusammen. Sie sind entscheidend für die Stabilität von Gelenken und Wirbelsäule.Der Rücken wird stärker, außerdem steigert Antara die...

Tanzen hält Fit! Der Schwerpunkt der Trainingsstunde liegt beim Tanzen auf verschiedene Musikrichtungen. Durch das Einstudieren fester Choreographien, die bei verschiedenen Auftritten der Öffentlichkeit präsentiert werden, bleibt auch der Kopf fit. Zur Abwechslung werden aus dem Fitnessbereich auch immer mal wieder sämtliche Kleingeräte, wie Brasils, Tubes,...

Wer nicht Rastet, der nicht Rostet! Mit Gymnastik fit durch alle Lebenslagen! In unserer Sportstunde steht die Vielfalt der Bewegungsformen, abgestimmt für unsere Teilnehmer im Vordergrund. Gerade im Alter ist regelmäßige Bewegung wichtig. Gymnastik ist ideal um auch im Alter fit und mobil zu bleiben. Außerhalb der Sportstunde...

Spass an der Bewegung! Für Erwachsene die noch aktiv turnen oder eine längere Pause hatten und Spaß am Gerätturnen haben. Grundlagen werden aufgefrischt und neue Technikschulung erlernt bzw. vertieft. Ein Ganzkörpertraining in den Bereichen Kraft, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination. Alter: ab 20 Jahre (w) Was wird gebraucht: Bequeme Sportkleidung,...

Fühlst du den rhytmus, dann tanz, lass die sorgen sorgen sein und tanz! Du magst es, dich auf Musik zu bewegen, bist gerne unter Gleichgesinnten und hast Spaß an Choreographien? Dann bist du bei uns richtig. Wir sind die Dance League, eine Gruppe von jungen Frauen...

Action & Herausforderung! Die Weiterentwicklung sportmotorischer Fähigkeiten (Kondition und Koordination) steht im Vordergrund. Beim meistern der neuen Herausforderungen geht die Post ab. Eine Jährliche Abnahme des Kinderturntest Plus um die Bewegungsangebote an den Potentialen der Kinder auszurichten. Alter: ca. 5-7 Jahre Was die Kinder zum Turnen brauchen: Turnschuhe /Turnschläppchen...