Antara für Frauen und Männer
Ein Training, welches die tiefste, lokale Muskelschicht des Rumpfes kräftigt, den Rücken stabilisiert und schützt, den Bauch festigt, den Beckenboden trainiert und zu einer selbstbewussten, aufrechten Körperhaltung führt. Ein achtsames, ruhiges, präzises Training, welches die Atmung optimiert, Dich zu Deiner Körpermitte, zu Dir selbst und zur Ruhe kommen lässt. Antara wirkt und bietet einen wertvollen Ausgleich für den Alltag.
- Ein Kurs besteht aus 8 Trainingseinheiten
- Kursleiterin: Maria Stihl (STB-Dipl. Antara Lifestyle Instruktorin)
- Kursgebühr: für SC Mitglieder 35,00 €, für Nichtmitglieder 50,00 €
- Information/Anmeldung: Tel. 0172/6733081 oder antaramaria@gmx.de
Kursleitung