Archive

22 Sep.

Beitrag von 15:20h in

Spass an der Bewegung! Für Erwachsene die noch aktiv turnen oder eine längere Pause hatten und Spaß am Gerätturnen haben. Grundlagen werden aufgefrischt und neue Technikschulung erlernt bzw. vertieft. Ein Ganzkörpertraining in den Bereichen Kraft, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination. Alter: ab 20 Jahre (w) Was wird gebraucht: Bequeme Sportkleidung,...

22 Sep.

Beitrag von 09:01h in

Gerätturnen Geräteturnen im Breitensport fördert auf vielfältige Weise die körperliche Fitness und Beweglichkeit. Besonders an den Geräten Boden, Balken, Sprung und Reck werden zentrale motorische Fähigkeiten wie Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit geschult. Am Boden stehen fließende Bewegungsabläufe im Vordergrund, die sowohl Kraft als auch Beweglichkeit verlangen....