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22 Sep

Beitrag von 15:20h in

Spass an der Bewegung! Für Erwachsene die noch aktiv turnen oder eine längere Pause hatten und Spaß am Gerätturnen haben. Grundlagen werden aufgefrischt und neue Technikschulung erlernt bzw. vertieft. Ein Ganzkörpertraining in den Bereichen Kraft, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination. Alter: ab 20 Jahre (w) Was wird gebraucht: Bequeme Sportkleidung,...

22 Sep

Beitrag von 09:01h in

Gerätturnen Im Gerätturnen wird die eigene Körperwahrnehmung trainiert, vor allem die Mittelkörperspannung.Die Mädchen dürfen an den Geräten, Boden-Balken-Reck und Sprung Ihre Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessern.Kraft und Dehnübungen gehören zum Training dazu.Es werden die P- Stufen für das jährliche Gaukinderturnfest und Landeskinderturnfest bzw. Landesturnfest erlernt,...