Beckenboden-Training für männer
In 10 Kurseinheiten (10 x 60 Min.) werden neben den Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens auch anatomische Kenntnisse und Muskelzusammenhänge vermittelt.
Ein gut trainierter Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch und kann Alltagsbelastungen wie Husten, Niesen, Heben usw. besser standhalten und somit Beschwerden wie Inkontinenz,
oder Hämorrhoiden vorbeugen. Das Beckenbodentraining wird in ein ganzheitliches Muskeltraining eingebunden.
- Kursbeginn: Montag, den 30.09.2024
- Ein Kurs besteht aus 10 Trainingseinheiten a 60 Min.
- Kursleiterin: Dorothea Storkenmaier (BeBo Kursleiterin)
- Kursgebühr: für SC Mitglieder 45,00 €, für Nichtmitglieder 60,00 €
- Information/Anmeldung: Tel. 07571/50450 oder dorothea.storkenmaier@web.de
- Kursort: Turnhalle, In der Au 7, 72517 Sigmaringendorf
- Die Kursgebühr bitte auf folgendes Konto überweisen: D. Storkenmaier, IBAN DE 55 6535 1050 0000 1479 63
Kursleitung