Fitness und Laufgruppe für Männer

Fitness und Laufgruppe für Männer

Fit und Vital durch Laufen, auch für Männer!

Zentrale Elemente sind: Vermittlung der Kenntnisse, wie man Laufsport verletzungsfrei betreiben kann. Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens. Beibehaltung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Erhöhte Belastbarkeit.

In der abschließenden Volleyballstunde gibt es nur Gewinner, keine Verlierer. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz.Wir Wandern, Biken und fahren auch mal in unserer Freizeit Motorrad.

Übungsleiter

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17.00
Fitness und Laufgruppe für Männer
17:30 – 19:00 Outdoor
19:00 – 20:15 Fitness/Volleyball
17.30
20.15
ab 15 Jahre (m)
Sporthalle „Au“
18.00
19.00
20.00

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17.00
Fitness und Laufgruppe für Männer
17:30 – 19:00 Outdoor
19:00 – 20:15 Fitness/Volleyball
17.30
20.15
ab 15 Jahre (m)
Sporthalle „Au“
18.00
19.00
20.00

Freitag

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