Fit und Vital durch Laufen, auch für Männer!
Zentrale Elemente sind: Vermittlung der Kenntnisse, wie man Laufsport verletzungsfrei betreiben kann. Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens. Beibehaltung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Erhöhte Belastbarkeit.
In der abschließenden Volleyballstunde gibt es nur Gewinner, keine Verlierer. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz.Wir Wandern, Biken und fahren auch mal in unserer Freizeit Motorrad.
- Alter: ab 18 Jahre (w/m)
- Was wird gebraucht: Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
