Fit und Vital durch Laufen in der Natur!
Die wirkungsvollste Form des Ausdauertrainings ist das Lauftraining. In einer kleinen, überschaubaren Gruppe trainieren wir auf unterschiedlichen Leistungsniveaus.
Mehr Lebensqualität durch Laufen – Motivation und Wirkung:Abbau von Stress und emotionalen Spannungen – Seelisches Wohlbefinden. Gesundheit, Fitness, Übergewicht. Soziale Kontakte und Geselligkeit mit anderen Menschen.Bewältigung massiver Lebenskrisen z.B. Krankheit …Mehr Lebensfreude durch körperliche Bewegung und Erleben der Natur.Beruflich und privat belastbarer und leistungsfähiger
- Alter: ab 15 Jahre (w)
- Was wird gebraucht: Bequeme Sportkleidung, Joggingschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
