Bleib FIT / Bleib FIT am Morgen
Unsere Trainingseinheit starten wir zum Aufwärmen auf flotte Musik mit einfachen Schritten aus der Aerobic. Danach trainieren wir unseren ganzen Körper unter Einsatz der modernen Fitnessgeräte (Xcos; Brasils, Therabänder, Staby, Redondobälle, Steps, Balance Pads). Als ruhiger Teil beendet das Stretching die Stunde.
- Ein Kurs besteht aus 10 Trainingseinheiten
- Kursleiterin: Claudia Mielke (DTB-Aerobic-Trainerin)
- Kursgebühr: für SC Mitglieder 45,00 €, für Nichtmitglieder 60,00 €
- Der nächste Kurs startet am 16.07.2024 abends bzw. 18.07.2024 morgens
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Kursleitung