Kurs: Bleib Fit

Kurs: Bleib Fit

Bleib FIT / Bleib FIT am Morgen

Unsere Trainingseinheit starten wir zum Aufwärmen auf flotte Musik mit einfachen Schritten aus der Aerobic. Danach trainieren wir unseren ganzen Körper unter Einsatz der modernen Fitnessgeräte (Xcos; Brasils, Therabänder, Staby, Redondobälle, Steps, Balance Pads). Als ruhiger Teil beendet das Stretching die Stunde.

Kursleitung