Kurs: Beckenbodengymnastik für Frauen

Kurs: Beckenbodengymnastik für Frauen

Beckenbodengymnastik für Frauen

Die Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden eingebunden in eine ganzheitliche Körperarbeit. Ein gut trainierter Beckenboden ist wach, aktiv, elastisch, kann Alltagsbelastungen besser standhalten und Beschwerden wie Inkontinenz, Senkung, etc. vorbeugen.Beweglichkeit, Aufbau und Kräftigung der Muskulatur sind wichtig, um gesund zu sein und zu bleiben.

Kursleitung

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08.00
Kurs: Beckenbodengymnastik für Frauen
Kurs 1 ab 18 Jahre (w/m)
Sporthalle“Au“
08.30
09.30
(Ab 04.10.2021 von 09:00- 10:00 Uhr)

Kurs: Beckenbodengymnastik für Frauen
Kurs 2 ab 18 Jahre (w/m)
Sporthalle“Au“
09.45
10.45
(Ab 04.10.2021 von 10:15-11:15 Uhr)
09.00
Kurs: Beckenbodengymnastik für Frauen
Kurs 3 ab 18 Jahre (w/m)
Sporthalle“Au“
09.00
10.00
(Beginnt ab 04.10.2021 – 21.12.2021)
10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08.00
Kurs: Beckenbodengymnastik für Frauen
Kurs 1 ab 18 Jahre (w/m)
Sporthalle“Au“
08.30
09.30
(Ab 04.10.2021 von 09:00- 10:00 Uhr)

Kurs: Beckenbodengymnastik für Frauen
Kurs 2 ab 18 Jahre (w/m)
Sporthalle“Au“
09.45
10.45
(Ab 04.10.2021 von 10:15-11:15 Uhr)
09.00
Kurs: Beckenbodengymnastik für Frauen
Kurs 3 ab 18 Jahre (w/m)
Sporthalle“Au“
09.00
10.00
(Beginnt ab 04.10.2021 – 21.12.2021)
10.00
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