Antara® wirkt und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag

Ein Training, welches die tiefste Muskelschicht des Rumpfes kräftigt
den Rücken stabilisiert und schützt
den Bauch festigt
den Beckenboden trainiert
zu einer selbstbewussten, aufrechten Körperhaltung führt

Ein achtsames, ruhiges, präzises Training
welches Deine Körpermitte stärkt
Deine Atmung optimiert und
Dich zu Dir selbst und zur Ruhe kommen lässt

Die neuen Hallenkurse starten und bestehen aus 8
Einheiten:

Montags (w/m/d)          ab dem 08.11.2021
Wann:                               20:00 Uhr bis 21:15 Uhr
Wo:                                   Sporthallte in der Au

Mittwochs (w/m/d)          ab dem 10.11.2021
Wann:                               Kurs 1 16:00 Uhr bis 17:15 Uhr
                                          Kurs 2 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
Wo:                                   Sporthallte am Bohl

Die tagesaktuellen COVID-Regeln werden
selbstverständlich eingehalten.

Fragen oder Informationen gerne unter
antaramaria@gmx.de oder 0172/6733081

Kurse ganz einfach Online buchen – hier klicken –

Maria Citro Stihl
STB-Dipl. Antara Lifestyle Instruktorin
DOSB-Trainerin C Leistungssport Geräteturnen