Kampfsport Erwachsene

Kampfsport Erwachsene

Open Mind Self-Defence – Selbstverteidigung und Kampfsport

Open Mind Self-Defence steht für einen Hybrid verschiedenster Selbstverteidigungssysteme und Kampfsportarten, aus denen wir uns an Techniken und Konzepten bedienen, welche uns für die reale Selbstverteidigung geeignet erscheinen.

 
Im Mittelpunkt steht dabei das moderne israelische Selbstverteidigungssystem „Krav Maga“, welches vor allem durch die Philippinischen Kampfkünste Kali und Panuntukam (Philippinisches Boxen) erweitert wurde. Unsere Devise ist immer „open mind“ zu sein, um von den Spezialisten der einzelnen Fachrichtungen zu lernen und somit unseren Horizont vielseitig zu erweitern.


Das Training beginnt generell mit einem kurzen und intensiven Aufwärmprogramm, den Selbstverteidigung hängt in unseren Augen auch mit körperlicher Fitness zusammen. Es folgen Techniktraining und Partnerübungen bei denen Techniken und Konzepte erlernt und trainiert werden und daraufhin in sogenannten „Stressdrills“, unter geistiger und körperlichen Stressbedingungen, getestet und gefestigt werden.

 
Ziel jeder Trainingseinheit ist es neue Techniken so zu verinnerlichen, dass am Ende der Trainingseinheit jeder mit einem neuen Trainingslevel sicherer nach Hause geht. Dies soll jedoch nicht abschreckend wirken, denn wir trainieren oft auch mit verschieden Leistungsniveaus.

 
Willkommen ist jeder der reale Selbstverteidigung zusammen mit den theoretischen Grundlagen erlernen will, unabhängig vom Geschlecht und Alter.

Übungsleiter

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
16.00
Kampfsport Erwachsene
ab 16 Jahre (w/m)
16.30
18.00
Sporthalle „Au“
17.00
18.00
Kampfsport Erwachsene
18.30
20.00
ab 16 Jahre (w/m)
Sporthalle“Au“
–pausiert—
19.00

Mittwoch

Samstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
16.00
Kampfsport Erwachsene
ab 16 Jahre (w/m)
16.30
18.00
Sporthalle „Au“
17.00
18.00
Kampfsport Erwachsene
18.30
20.00
ab 16 Jahre (w/m)
Sporthalle“Au“
–pausiert—
19.00

Mittwoch

Samstag

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