06 Sep. HATHA YOGA – Körper und Geist in Einklang bringen
HATHA YOGA - Körper und Geist in Einklang bringenDer Unterricht beinhaltetdie Kräftigung von Muskeln u. Bänderndie Aufrichtung der Wirbelsäuledie Dehnung der Körpervorder- und Rückseitedie Förderung der Beweglichkeit in den GelenkenDurch die ausgleichende Wirkung auf das Hormonsystem gelangen die Teilnehmer in mentale Ausgeglichenheit. Die allgemeine Belastbarkeit...