16 Okt. Herbstspecial mit Chiara
Herbstspecial mit chiara
Start: Samstag, den 02.11.2024 (viermal)
Pilates in the Mix mit Chiara
Uhrzeit: 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Ist eine gesunde effektive Trainingsmethode für den ganzen Körper, welche Ausdauer, Kraft und Flexibilität fördert und verbessert, in Kombination mit den klassischen Pilates Übungen nach Merrithew. Pilates in the Mix bewahrt die Pilates-Prinzipien wie kontrollierte Atmung, Rumpfstabilität, gesunde Körperhaltung und Körperbewusstsein. Gleichzeitig sorgt Musik für Abwechslung und Spaß an der Bewegung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Ziehe bequeme Sportkleidung an, bring eine Wasserflasche zum Trinken, ein Handtuch und Hallenschuhe mit.
Let’s do it!
Tanz mit Chiara
Uhrzeit: 17:15 Uhr bis 18:15Uhr
Kombiniert die Lebensfreude des karibischen Tanzes mit den glamourösen Elementen des Cabarets und den eleganten „Showgirls“ verbunden mit einem modernen Pop-Feeling. Ein rhythmusbasiertes unterhaltsames Ganzkörpertraining zu internationalen Musikvariationen. Für alle die ein Tanzworkout suchen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ziehe bequeme Sportkleidung an, bring eine Wasserflasche zum Trinken, ein Handtuch und Hallenschuhe mit oder tanze barfuß.
Let the Sunshine in and dance!
Die Kurse finden in der Bohlhalle in Sigmaringendorf statt.
Preis pro Kurs: 18 € für SC Mitglieder 24 € für Nichtmitglieder
Sichere Dir einen Platz, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldung direkt unter joinsports.de
Bei Fragen kannst Du mich gerne unter chiaracitrojoosten@yahoo.com anschreiben.
Ich freu mich auf Dich!
Chiara Citro Joosten
DOSB -Übungsleiterin C Lizenz, AFAA USA-zertifizierte Personal Fitness Trainerin, STOTT Pilates CANADA-Lehrerin auf der Matte und an allen Pilates Maschinen, X PERT Polefitness, Zumba, Karibischer Tanz