Kurse

Kurs Nr. 1 von 4

Beckenbodengymnastik für Frauen

Die Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden eingebunden in eine ganzheitliche Körperarbeit. Ein gut trainierter Beckenboden kann Beschwerden wie Inkontinenz, Senkung, etc. vorbeugen und den Alltagsbelastungen besser standhalten.

Beweglichkeit, Aufbau und Kräftigung der Muskulatur sind wichtig, um gesund zu sein und zu bleiben.

Kursbeginn: Montag, den 07. Oktober 2019 von 9.00 – 10.00 Uhr    Turnhalle in der Au

Kursbeginn: Montag, den 07. Oktober 2019 von 10.15 – 11.15 Uhr    Turnhalle in der Au

Kursgebühr: 60,00 €, für SC Mitglieder 45,00 € (10 x 60 Minuten)

Information/Anmeldung: Dorothea Storkenmaier, BeBo Kursleiterin, Tel. 07571/50450

dorothea.storkenmaier@web.de

 

Kurs Nr.2 von 4

 

„Bleib Fit“ und „Fit am Morgen „

„Bleib Fit“

Montagabend, 23. September 2019

Termine:  20.30 – 21.30 Uhr

10 x in der Schulsporthalle am Bohl

„Fit am Morgen“  

Mittwochmorgen, 25. September 2019

Termine:  9.30 – 10.30 Uhr

10 x in der neuen Sporthalle in der Au

Wir trainieren unseren ganzen Körper mit dem Einsatz der modernen Fitnessgeräte (Xcos; Brasils, Therabänder, Staby, Redondoball, Steps, Balance Pad etc…)

Kursleiterin: Claudia Mielke (DTB-Aerobic-Trainerin)

Kursgebühr: für SC Mitglieder 35,00 €, für Nichtmitglieder 50,00 €

Infos und Anmeldungen bei der Referentin ab 16.00 Uhr unter

Tel. Nr. 07571/62117 oder per E-Mail: c.mielke64@gmx.de

 

Kurs Nr.3 von 4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kurs Nr.4 von 4

Neuer Kurs—Babymassage

In diesem Kurs erlernt man die Theorie und Praxis der harmonischen Babymassage.
Ein ganzheitliches Konzept zur frühkindlichen Förderung und zum Bindungsprozess.

Kursbeginn: Mittwoch 6. November 2019 15. 00 – 16.00 Uhr
Wo: Gymnastikraum in der Turnhalle in der Au
Kursgebühr: 50€ ( 6 × 60 Min.)

Anmeldung u. Info: Luitgard Brehm-Kolarsky 07571-52284 oder lalu63@gmx.net
Babymassage-Kursleiterin
Übungsleiterin Gesundheitssport in der Prävention